Si estas pensando bajar de peso no tenes que reducir la cantidad de comidas en el día, o comer solo una sola comidas, sino de elegir comidas nutritivas (ricas en fibra, proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos) y llevar una buena ingesta de agua. Nos permitirá tener energía durante el día y mantener un peso saludable.

Llevar una alimentacion saludable significa hacer mejores elecciones alimentarias durante todo el día.