Budín de naranja y nueces

Ingredientes:

  • 2 huevos
  • 1 cda de edulcorante o 80 grs de azúcar o 10 sobrecitos de edulcorante
  • 1 taza tamaño desayuno de harina leudante o pueden usar integral con 1 cda de polvo de hornear
  • 1 taza tamaño té de nueces
  • Jugo de 1 naranja o Leche descremada (cantidad necesaria para suavizar la masa)
  • 2 cdas soperas de aceite neutro (yo use de maní)
  •  1 ralladura de naranja

Preparación:

Colocar el aceite, el azúcar o edulcorante y los huevos, batir hasta que quede una mezcla cremosa. Triturar/picar las nueces y agregar a la preparación. De a poco ir agregando la harina y mezclar. Por último agregar la ralladura de naranja. Y para formar una masa cremosa agregar el jugo de naranja o la leche de a poco.. Verter en un molde para budín y llevar a horno moderado durante unos 20 minutos, ir controlando.

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ERICA JUANA GONZALEZ

MN 296/17

Psiconutrición- Trastornos Alimenticios- General

Sobre mi: Soy Eri, y me considero una persona proactiva y muy empática, me gusta socializar, aprender y crear. Fan de los gatos y del de estilo de vida saludable.

Orientación psicológica: Psicología Cognitiva Conductual

Especialidad: Psicología clínica, trastornos alimentarios, salud.

Formación: Licenciatura en Psicología Universidad de la Cuenca del Plata, Universidad. Diplomatura en trastornos de la conducta alimentaria. Diplomatura en cuadros depresivos.

Atención: Presencial y virtual.

Grupo etario: Adolescentes (a partir de los 12 años) y adultos/as.