Tarta de coco y dulce de leche

Versión común y light
para que lo adaptes a tus objetivos 🙌

Ingredientes:
👉 Masa:
✔ 1 Taza de harina de avena o integral + 1cdita polvo de hornear
✔ 75g de manteca ghee o 4 cdas de aceite de coco
✔ 2 Huevos
✔ 1 pizca de Sal
✔  3 cdas de azúcar mascabo o 1 cda sopera stevia líquida

👉 Relleno:
✔ 100 g de Dulce de leche sin azúcar
✔ 160 g de Coco rallado
✔ 1 huevo

Preparación:
Colocar en un bowl la harina con el polvo de hornear.
Agregar la manteca o aceite, el endulzante y el huevo y mezclar. Unir ambas preparaciones y dejar reposar en heladera durante 15 min.
Estirar la masa. Y luego colocar en la base del molde, yo use uno de silicona.
Cubrir con dulce de leche.
Por otra parte mezclar el coco con 1 huevo y colocarlo encima del duce de leche.
Hornear a fuego mediano 180 grados durante 20 minutos aproximadamente.
Retirar, dejar enfriar y cortar.

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maria florencia moras

MP 14323

Psiconutrición- Trastornos Alimenticios- General

Sobre mi: Como profesional de la salud mental mi misión es ofrecer un espacio de apoyo y crecimiento personal donde las personas puedan explorar sus emociones, pensamientos, superar obstáculos y alcanzar sus metas, mediante un enfoque personalizado y comprometido con su bienestar psicológico y emocional.
Soy una apasionada por mi trabajo, el cual considero mi vocación; comprometida a acompañar procesos siendo la empatía y la escucha activa los pilares fundamentales de cada sesión.

Orientación psicológica: Psicología Cognitiva Conductual

Especialidad: Ansiedad – Dependencia Emocional – Trastornos de la Conducta Alimentaria – Psiconutrición- Regulación emocional

Formación: Licenciatura en Psicología, Universidad Nacional de Córdoba (UNC) .

Atención: Presencial y virtual.

Grupo etario: Jovenes y Adultos