Pasta frola saludable

Ingredientes:
✔1/2 taza tamaño desayuno de Harina integral
✔1/2 taza tamaño desayuno de Harina de avena
✔12 sobrecitos de Edulcorante sucralosa o 2 cdas. soperas de líquido apto para cocinar
✔1 cucharadita de polvo de hornear
✔1 huevo
✔1 cucharada de aceite de girasol o coco
✔1/4 taza tamaño desayuno de leche descremada .
✔250grs de Dulce de membrillo

Preparación:
Agregamos en un bowl las harinas, el polvo de hornear y el edulcorante, revolvemos, y luego incorporamos el aceite y unimos todo con las manos.
Agregamos la leche y el huevo y mezclamos. Amasamos hasta formar una masa suave. Dejamos descansar 1 hora la masa en la heladera.
Pasado el tiempo estiramos la masa y separamos un poco de masa para formar las tiras que Irán por encima.
Llevamos la preparación a un molde de tarta previamente rociado con vegetal y rellenamos en rebanadas con el dulce de membrillo. Cortamos las tiras y las colocamos encima. Llevamos al horno durante 30 minutos a temperatura media-suave.

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maria florencia moras

MP 14323

Psiconutrición- Trastornos Alimenticios- General

Sobre mi: Como profesional de la salud mental mi misión es ofrecer un espacio de apoyo y crecimiento personal donde las personas puedan explorar sus emociones, pensamientos, superar obstáculos y alcanzar sus metas, mediante un enfoque personalizado y comprometido con su bienestar psicológico y emocional.
Soy una apasionada por mi trabajo, el cual considero mi vocación; comprometida a acompañar procesos siendo la empatía y la escucha activa los pilares fundamentales de cada sesión.

Orientación psicológica: Psicología Cognitiva Conductual

Especialidad: Ansiedad – Dependencia Emocional – Trastornos de la Conducta Alimentaria – Psiconutrición- Regulación emocional

Formación: Licenciatura en Psicología, Universidad Nacional de Córdoba (UNC) .

Atención: Presencial y virtual.

Grupo etario: Jovenes y Adultos